Kundaliniyoga

Alla kan göra Kundaliniyoga!

Kundaliniyoga är en yogaform där vi stärker kropp och sinne med fysiska övningar och stillar sinnet med meditationer. Övningarna kan enkelt anpassas efter utövarens förmåga! 

Det var Yogi Bhajan som förde kunskapen om Kundaliniyoga från Indien till Västvärlden under slutet av 1960-talet. Han har vidareförmedlat ca 8 000 olika pass och meditationer.

 Avslappning är en viktig del av yogan då vi tillgodogör oss effekterna av yogaövningarna. Passen avslutas alltid med en längre vila på 7-12 minuter, antingen till musik eller till ljudet av gongar.

Välkommen att boka en
Kurs hos mig